Cómo Colocarla

Antes de nada, debes saber que usar la copa menstrual por primera vez no será fácil. Recuerda, vas a colocar una copa en tu interior y la sensación no es nada familiar, así que date tu tiempo. Es normal que se sienta algo extraño. Aunque puede llevar entre 1 y 2 ciclos acostumbrarse, la idea es que una copa bien colocada no debería sentirse ni molestar en absoluto.

Lo primero que debes hacer antes de ponerte la copa es relajarte. Los músculos de la vagina tienen mucha fuerza y, si estamos nerviosas, estos se contraen y se bloquean. Ser consciente de esto te ayudará a encontrar el mejor momento para colocar la copa menstrual.

Antes de colocar la copa, moja el borde con agua o con un lubricante a base de agua. Esto te ayudará a manipularla mejor las primeras veces hasta encontrar la posición correcta. Una vez que le agarras la mano, ¡se vuelve muy cómoda y ni siquiera se siente!

Para ganar seguridad, te recomendamos que las primeras veces que uses la copa menstrual lo hagas en casa, sin prisas y sin interrupciones. El mejor truco para colocar la copa menstrual por primera vez es practicar cuando no tienes la menstruación. Siempre que creas que te va a venir la menstruación, puedes ponértela con anticipación para sentirte más segura.

La mayoría de las mujeres que prueban la copa menstrual no vuelven a los métodos tradicionales, principalmente por la comodidad y libertad que ofrece. El secreto está en probarla y ver cómo te sientes, sin miedo ni presión, recordando que es un camino de autoconocimiento personal.

Bueno, sigamos a lo que vinimos: ¿Cómo se coloca una copa menstrual?

  

 

Para colocar correctamente la copa menstrual, sigue estos pasos y consejos:

1) Esteriliza la copa: Antes de usarla por primera vez y al finalizar cada ciclo, esteriliza la copa menstrual para asegurar su higiene. Colócala en un recipiente resistente al calor, cúbrela con agua y déjala hervir entre 3 y 5 minutos. También puedes usar un recipiente apto para microondas, cubriendo la copa con agua y calentándola sin tapa durante 3 a 5 minutos. Deja reposar la copa en el agua caliente por unos minutos antes de retirarla y dejarla enfriar.

2) Dobla la copa a tu manera: Con las manos bien limpias, dobla la copa menstrual de la forma que te resulte más cómoda. Existen varios métodos para plegar la copa, por lo que te recomendamos visitar nuestro apartado "Cómo Doblarla" para explorar las diferentes opciones. Prueba distintos pliegues hasta encontrar el que te ofrezca mayor comodidad.

3) Humedece la copa: Moja el borde de la copa con agua o utiliza un lubricante a base de agua para facilitar su inserción.

4) Encuentra una postura cómoda: Puedes probar diferentes posiciones como estar de pie con las piernas abiertas, sentada en el inodoro, en cuclillas o acostada. 

5) Introduce la copa: Abre los labios vaginales con una mano y coloca la copa suavemente en tu vagina. Empuja la copa hasta que esté completamente dentro. Inclina la copa hacia tu columna en lugar de hacia arriba.

6) Verifica la colocación: Para asegurarte de que la copa está bien colocada, pasa un dedo alrededor de la base de la copa. La copa debe estar completamente abierta y no debe haber pliegues. Si sientes que la copa está doblada, mueve la base en círculos o presiona el lado opuesto al pliegue hasta que se abra correctamente.

7) Ajusta la copa: Realiza algunas sentadillas y camina para asegurarte de que la copa se ajuste correctamente. Esto puede ayudar a que la copa se coloque en la posición adecuada.

8) Practica con calma: La colocación puede requerir algo de práctica. Si no logras colocarla bien a la primera, sigue intentándolo y aprende más sobre tu cuerpo y cómo te sientes más cómoda.

Siguiendo estos pasos, te asegurarás de que tu copa menstrual esté bien colocada y lista para ofrecerte comodidad durante tu menstruación.